脑电波：修订间差异
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出现时段：冥想、浅睡眠或清醒时的放松状态 | 出现时段：冥想、浅睡眠或清醒时的放松状态 | ||
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功能：代表大脑处于放松、平静状态，有助于减少压力和提高专注力。 | 功能：代表大脑处于放松、平静状态，有助于减少压力和提高专注力。 | ||
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出现时段：日常警觉状态、思考和工作 | 出现时段：日常警觉状态、思考和工作 | ||
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（5）γ波（Gamma Waves） | （5）γ波（Gamma Waves） | ||
2024年7月3日 (三) 15:25的版本
脑电波是大脑神经元活动的总体电信号表现，通常按照频率范围分为几种类型，各类型与不同的大脑状态和认知活动相关联。
（1）δ波（Delta Waves）
频率：0.5 – 4 Hz 出现时段：深睡眠阶段 功能：与深度休息和恢复有关，也关联于愈合和再生过程。
（2）θ波（Theta Waves）
频率：4 – 8 Hz 出现时段：冥想、浅睡眠或清醒时的放松状态 功能：与创造力、感知和梦境相关，也可能涉及记忆的形成。
（3）α波（Alpha Waves）
频率：8 – 13 Hz 出现时段：放松、闭眼休息时 功能：代表大脑处于放松、平静状态，有助于减少压力和提高专注力。
（4）β波（Beta Waves）
频率：13 – 30 Hz 出现时段：日常警觉状态、思考和工作 功能：与集中注意力、分析和解决问题相关，是意识清醒和忙碌状态的标志。
（5）γ波（Gamma Waves）
频率：30 – 100 Hz 出现时段：处理复杂任务、学习新信息 功能：与知觉、问题解决、记忆、学习和意识有关，是大脑进行高层次信息处理的关键指标。